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Encontrar formas de manter a motivação para praticar exercícios físicos com frequência é um desafio para muitas pessoas que procuram equilíbrio, qualidade de vida e bem-estar. Por causa da falta
Em uma rotina cada vez mais atarefada e exigente, surge a necessidade de encontrar dicas de organização do tempo. Desta forma, torna-se possível cumprir todas as demandas diárias, sem perder de vista
O sedentarismo é a ausência de atividades físicas na vida de uma pessoa, sendo um problema que tem atingido boa parte da população mundial em tempos de facilidades como smartphones
Os assuntos bem-estar e vida saudável nunca estiveram tão em alta. Com mais pessoas adotando estilos de vida mais saudáveis, é impossível não pensar na prática de esportes como aliada
O estresse é um dos maiores males da sociedade moderna, principalmente para quem está no mercado de trabalho. Em meio à correria, ao acúmulo de tarefas e a tantas cobranças
