10 dicas para encontrar mais equilíbrio entre saúde e trabalho
As jornadas de trabalho, o estresse do dia a dia, as horas no trânsito e tantos outros incômodos da nossa rotina, são empecilhos para mantermos o equilíbrio entre saúde e
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Mestre Gabriel
Como o Kung Fu pode te ajudar a ter uma vida equilibrada?
Quem não conhece muito sobre artes marciais pode achar que elas estão relacionadas à violência. Contudo, algumas delas, como o Kung Fu, se constituem como um conjunto complexo formado por conhecimentos profundos
Entenda a importância de criar hábitos saudáveis
Incorporar hábitos saudáveis na rotina vai muito além de mudar a alimentação e praticar atividades físicas, apesar de esses dois fatores serem muito importantes para manter o organismo funcionado perfeitamente.